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9月月历 | 秋季身体也上火,养生防燥四件宝

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关键词:阴阳平衡
养生原则:动静结合,阴平阳秘,润肺生津,胃保暖。
农历节气:白露;秋分
民俗谚语:“处暑十八盆,白露勿露身”,“白露秋分夜,一夜冷一夜”。

明天就是9月了,你是否有这样一些症状:皮肤干燥、便秘、嗓子不舒服、咳嗽……

中医来讲,一年分为春夏长夏秋冬,对应的季节特征为风热湿燥寒。秋天对应的是“燥”。《黄帝内经》讲“春夏养阳,秋冬养阴”。秋季雨水少了,太阳的温度可不减,导致气候干燥,大地也干燥了,我们的身体也就呈现出干燥的反应。养阴养在哪儿?肺!

 

皮肤干、咳嗽等都跟肺有关,中医有句话叫“肺为华盖”,华盖就是皇帝出行的伞,即是说肺在人的五脏六腑的最上边,它跟外界接触最多,喜湿恶燥,有“娇脏”之称。那秋燥怎么解决?

喝水,大量地喝水!

鄙视你~

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